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中药减肥怎样做?

更新日期:2015-02-03 14:25:25 | 文章来源:互联网

  很多女性减肥,不是吃水果就是选择运动的,因为害怕吃减肥药会有副作用,但是只是吃水果或者是运动智慧让身体变得越来越削弱,因为只吃水果是不能为身体提供足够营养的。但是?中怎样才能快点减肥呢?

中药减肥怎样做?

  很多人都因为身体偏胖,所以漂亮的衣服总是和自己无缘的,那么怎样做才才能将身上的肉肉丢掉呢?其实减肥是很简单的,不需要运动知识吃就可以轻松的将身上的肉肉丢掉,这是为什么呢?其实每天吃药膳,不仅可以减肥,还可以排毒养颜的哦!

  下面就给大家介绍几种美容颜颜的药膳,大家可以试一试:

  青茶饮

  材料:青茶适量。

  做法:沸水冲,茶水浓时饮用,每天清晨时即饮。白天也可常饮。

  效果:消脂去腻,提神。用于肥胖症。

  山楂粥

  材料:山楂30克,粳米60克,砂糖10克。

  做法:先用砂锅煎山楂取,加入粳米,砂糖煮粥。7剂为1疗程,亦可常服食。

  效果:此粥具有健胃,消食积,散瘀血的功效。适用于食积停滞,内积不消,还可防治高脂血症,高血压病,以及冠心病。

  海带草决明汤

  材料:海带50克,草决明15克。

  做法:水煎煮,喝汤吃海带。每天1剂,可以常吃。

  效果:祛脂降压。用于肥胖伴高血压者。

  降脂饮

  材料:乌龙茶3克,槐角18克,首乌30克,冬瓜18克,山楂15克。

  做法:首先把槐角,首乌,冬瓜,山楂一起放到锅里面煎煮,然后取趁热茶,浸泡茶浓时即可饮用,每天1剂。

  效果:消脂去肥,用于肥胖症

  减肥并不是那么的困难的,只要坚持就可以将肥肉减掉的,而且也是不需要运动的,所以大家可以试一试,只要坚持的吃,是可以很快的下去的哦!


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